الدكتور أحمد اسماعيل: هذا النظام الغذائي يخسر المرأة الوزن
الدكتور أحمد إسماعيل يتابع حديثه عن آليَّة عمل النظام الغذائي المائي لإنقاص الوزن Ismail Water Diet.Main Categories: رشاقة ورجيم
View Articleنظام غذائي صحي لإنقاص الوزن والحفاظ على الصحة
نظام غذائي صحييُساهم في إنقاص الوزن والحفاظ على الصحَّة العامَّة أيضًا؛ لغناه بالعناصر الغذائيَّة اللازمة لجسم الإنسان، والتي تشمل الجموعات الغذائية الرئيسة الخمسة. وللتعرّف إلى النظام الغذائي الصحي،...
View Articleللبنات.. دليل كامل للحصول على جسم رشيق
تعاني بعض الفتيات في فترة المراهقةمن زيادة الوزن، خاصة في بعض المناطق، كالأرداف، البطن والذراعين، مما يؤثر على ثقة الفتاة في نفسها، خاصة مع تكرار مرات تطبيق أنظمة غذائية مختلفة لا تُجدي نفعاً مع تلك...
View Articleحميات تتبعها فيكتوريا بيكهام ومادونا وميغان فوكس
تعدُّ أجسام بعض نجمات العالم النموذج الذي نقارن أجسامنا به، ورشاقة هذه النجمات ترجع إلى أنظمة غذائيّةشاقّة. وفي هذا الإطار، يكشف العديد من التقارير الصحافيَّة العالميَّة عن مجموعة من أسرار أشهر...
View Articleحميات تتبعها نجمات عربيّات
نساء كثيرات يتساءلن عن سرّ رشاقة بعض النجمات العربيّات، لا سيما أولئك اللاتي استطعن خسارة الكثير من الوزن، بشكل ملحوظ؟في الآتي، "سيدتي. نت"يكشف عن أشهر الأنظمة الغذائيةالتي تتبعها النجمات العربيات...
View Articleأنظمة رجيم مخسسة.. احذريها!
صحيحٌ أنّ أنظمة الرجيم المُخسّسة (كيتو دايت والسيرتفود والماكروبيوتيك، وغيرها) تُساعد متتبعيها في خسارة بضع كيلوغرامات زائدة في أوزانهم، إذ من الطبيعي عند إلغاء فئات أساسيّة من الهرم الغذائي (النشويات...
View Articleأسباب الشد العضلي المفاجئ عند النساء
الشدّ العضليالمفاجئ هو انقباض لاإرادي مؤلم، قد يمتد من بضعة أيام إلى 3 أسابيع، بصورة مؤقتة أو مستمرة، ولا يقتصر على سنّ معينة. فما هي أسباب الشدّ العضلي المفاجئ عند النساء؟Main Categories: رشاقة و تغذية
View Articleالفرق بين نظام الكيتو وأتكنز
يعدّ أتكنز وكيتو من أشهر الحميات الغنية بالبروتين والمنخفضة الكربوهيدرات.على الرغم من وجود أوجه شبه عديدة بينهما، لكن ثمة اختلافات تطفو على السطح. ما الفرق بين أتكنز وكيتو؟ "سيدتي نت"يطلع القارئات على...
View Articleأسرع طرق إنقاص الوزن الزائد
قد تشعرين بالحيْرة في ظل وجود أنظمة غذائية لا حصر لها، ومكمّلات وخطط بديلة للوجبات، يدّعي بعضها ضمان فقدان الوزنبسرعة.. في هذا الإطار، «سيدتي.نت» يلقي الضوء على أسرع طرق لإنقاص الوزنالزائد: Main...
View Articleجرّبي رجيم البطاطس المسلوقة
يعِد رجيم البطاطس المسلوقةبفقدان الوزن بسرعة؛ إذ يمكن خسارة 0.45 كيلوغراماً يومياً. إليك، تفاصيل رجيم البطاطس المسلوقة في السطور الآتية:Main Categories: رشاقة و تغذية
View Article
